ફટાફટ વજન ઓછું કરી શકે છે આ ખાસ વસ્તુનું પાણી, આંખો માટે પણ છે ફાયદાકારક, નિષ્ણાત લોકોએ બતાવ્યું તેની પાછળનું કારણ…

જો તમે વજન વધારાને લીધે પરેશાન છો, તો કોથમીરનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકો છો. ધાણા દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે. તે માત્ર ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, પરંતુ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ પણ તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ધાણા શરીર માટે જરૂરી વિટામિન એ, સી સહિત ઘણા પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો હર્બલ ટી, ડેકોક્શન વગેરેના રૂપમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

Dhaniya ke Fayde - हरा धनिया के फायदे, धनिया के औषधीय गुण | Dhania Benefits in Hindi

ધાણાના પાણીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને મેગ્નેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે અને આ બધા તત્વો રોગોને દૂર રાખે છે. તાજેતરમાં, આયુષ મંત્રાલયે પણ તેને કોવિડ -19 માર્ગદર્શિકામાં આરોગ્ય લાભ તરીકે ખોરાકમાં શામેલ કરવા સૂચનાઓ જારી કરી હતી.

આયુર્વેદ નિષ્ણાંત ડો. અબરાર મુલ્તાની અનુસાર પાણીમાં ધાણાજીરું, મેથી અને કાળા મરી નાખીને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. હવે સવારે તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ નાખો. હવે તેને ખાલી પેટ પર પીવો. જો તમારે જીરું, કોથમીર, મેથી અને કાળા મરી ખાવા ન માંગતા હોય તો તમે તેને ફિલ્ટર દ્વારા ગાળીને તેને અલગ કરી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક

Low fat foods: List, benefits, and meal plan

ધાણામાં હાજર ગુણધર્મો વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. કોથમીરનું પાણી શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે તે શરીરમાં હાજર ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આંખો માટે ફાયદાકારક

What Are Your Eyes Telling You? – Eye Care, Eyewear, Vision Health

આયુર્વેદ નિષ્ણાંત ડો.અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે ધાણા બીજ પણ આંખો માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે ગરમ પાણીમાં ઘણા નાખો. હવે આ પાણીને ઠંડુ કર્યા પછી તેને ગાઢ કપડાથી ગાળી લો અને તેના બે ટીપા આંખોમાં નાંખવાથી આંખોના દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

ધાણા પાણીના અન્ય ફાયદા

1. કોથમીરનું પાણી પણ પાચનની સમસ્યાને દૂર કરે છે.

2. પેટમાં ગેસ, બળતરા વગેરેની સમસ્યાને શાંત પાડે છે.

4. તે શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.

5. તે શરીરમાંથી ઝેરી વસ્તુઓ બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે.

6. તેની સહાયથી તમે કિડનીને ડિટોક્સ કરી શકો છો. તે ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડુ રાખે છે અને ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ પણ કરે છે.

Site Footer