નાના બાળકોને ભોજન કરાવતી વખતે ક્યારેય ના કરવી જોઈએ આ ભૂલો, વધી શકે છે માસૂમ બાળકોની પરેશાની

1-3 વર્ષની વય એ બાળકો માટેનો મહત્વપૂર્ણ વિકાસનો સમય છે. દૂધ છોડાવ્યા પછી બાળકો ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે. આવામાં તેઓને માતા-પિતાની સલાહની જરૂર પડે છે, જેના કારણે બાળકોને શું ખવડાવવું અને શું નહીં? તેના વિશે અવશ્ય જાણવું જોઈએ. આવામાં આજે અમે તમને કેટલાક એવા ભોજન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને ક્યારેય ના ખવડાવવું જોઈએ.

બદામ અને બીજથી સુરક્ષિત કરો

બાળકોને હંમેશાં ભૂખ લાગે છે કારણ કે તેમના ઝડપથી વધતા શરીરને કેલરીની જરૂર હોય છે. બાળકો તેમના માતાપિતાને શું ખાય છે, તે જાણ્યા વિના ખાવું જોઈને બધું ખાવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. બદામ બાળકો માટે સલામત નથી કારણ કે ત્યાં શ્વાસ લેવાનું જોખમ રહેલું છે. બાળકોના દાંત વિકસ્યા નથી અને બદામ અથવા બીજ ચાવવા સક્ષમ હોતા નથી. તેમની અન્ન નળી પણ પાતળી હોય છે અને જીવલેણ અવરોધ પેદા કરી શકે છે.

These Foods Should Not Be Given To Children, May Increase Problems Of Toddlers - News Unique

મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક

બાળકોના ખોરાકમાં ધીમે ધીમે મસાલા ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી તેઓને એન્ટિઑક્સિડેન્ટ આપવામાં આવે છે. આ સિવાય ખૂબ મસાલા અને મરચાંવાળી વાનગી ટાળવી જોઈએ. આ ખોરાક એસિડ રિફ્લક્સ, પેટમાં ખંજવાળ અને પાચક તકલીફનું કારણ બની શકે છે.

સંપૂર્ણ શાકભાજી અને ફળો

ગાજર જેવી શાકભાજી દ્રાક્ષ જેવા ફળો બાળકો માટે ગૂંગળામણનું જોખમ ધરાવે છે. તેથી બાફેલા ગાજર અથવા અન્ય ફળો આપવાનું વધુ સારું છે. કારણ કે બાળકો સરળતાથી પચી જાય છે.

ગેસ મિશ્રિત નરમ પીણાં

આ ફક્ત બાળકો માટે જ નહીં, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સ્વાસ્થ્ય માટેના બિન-આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પો છે. દાંતમાં રહેલા બેક્ટેરિયા ગેસ મિશ્રિત પીણાઓની વધુ પડતી ખાંડ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને એસિડ બનાવે છે, જે દાંતના બાહ્ય આવરણને નુકસાન પહોંચાડે છે. સોડાના વારંવાર સેવનથી ડેન્ટલ કેરીઝ પણ થઈ શકે છે.

Site Footer